今日は、、、ビジョントレーニング( ☆∀☆)
夜勤から帰ってきてビジョントレーニングをする事にしました。
ビジョントレーニングはボクシングの元世界チャンピオン飯田さとしさんがしていたトレーニングで目の奥の筋肉を鍛えて視野をひろげたり、あと集中力もアップするんだとか。
この為、授業前にビジョントレーニングを行ってる小学校もあるみたい( ´∀｀)
筋トレと違って見た目でわかるような成果はないけど、5分程度だし続けていけば何かしらそれなりの効果はあると思うんで続けていくつもりーっ
気になった人はYouTubeでも動画あるんでやってみてください( ´∀｀)
2016-01-14 12:13
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
コメント 0